È probabilmente la più antica forma di terapie e risale al 2700 a.C. In Cina hanno trovato riferimenti al massaggio classico nei manoscritti dei "KUNG-FU" e così anche in altre zone come in India, antico Egitto, antica Roma fino ai nostri tempi.
Con l'evolversi delle esperienze è diventata una tecnica di massaggio per eliminare la fatica, alleviare il dolore o sotto forma di rilassamento. Le manovre di base sono sfioramenti, frizioni circolari, impastamento, percussioni, battiture, pressioni con vibrazioni.
Come strumenti si possono utilizzare oli o emulsioni in modo da facilitare le manovre in base a come si presenta la cute.
Per chi è consigliato
- Per contratture muscolari
- Fibrosi muscolari, lombalgie, cervicalgie, dorsalgie, atrofie muscolari
- Per riscaldamento muscolare prima di un evento sportivo
- Defaticamento muscolare, dopo un evento sportivo
- Trattamento di alcune conseguenze posturali
- Trattamento di alcuni tipi/alcune fasi delle cicatrici e/o eventuali aderenze.
Benefici
- Per il massaggio sportivo preparatorio pre-gara un paio di giorni prima, per preparare i muscoli per una migliore prestazione alle sollecitazioni subite durante un evento agonistico
- Post-gara il massaggio sarà defaticante, di recupero dopo lo sforzo, che acceleri lo smaltimento dei prodotti di scarto, evitando così di indolenzimento muscolare
- Come effetto meccanico favorisce il reflusso sanguigno attraverso la circolazione venosa ed evita il ristagno linfatico, eliminando le tossine e una migliore irrorazione dei tessuti per dare una migliore tonicità
- Migliore ossigenazione derivante dalla migliorata circolazione portando ai tessuti nutrimenti necessari, influenzando anche il sistema immunitario responsabile del mantenimento in buona salute dell'organismo
- Effetto sul sistema nervoso con una tecnica giusta per stimolare attraverso i recettori della cute il sistema neurovegetativo con azione riequilibrante e antistress
- Porta ad uno stato di benessere generale